Angst-Test

Wie stark beeinflusst Angst Ihren Alltag.
Was könnte dahinterstecken?

Wie stark beeinflusst Angst Ihren Alltag.Was könnte dahinterstecken?

10 kurze Fragen helfen Ihnen einzuordnen, wie sehr Sorgen, innere Unruhe oder körperliche Anspannung Ihr Denken und Handeln prägen – und welche möglichen Auslöser eine Rolle spielen könnten.

Sie erhalten Ihre Auswertung direkt per Mail im Anschluss an den Test

Angst-Test – orientierende Selbsteinschätzung (keine Diagnose). Datenschutz & Einverständnis: Mit dem Start des Tests bestätige ich, die Hinweise zur Einordnung (keine Diagnose) gelesen zu haben. 
Informationen zur Datenverarbeitung finden Sie in der Datenschutzerklärung. Weitere Hinweise

Sie erhalten Ihre Auswertung direkt per Mail im Anschluss an den Test

Dieser Angst-Test ist ein Selbsttest zur orientierenden Selbsteinschätzung. Er ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik und stellt keine Diagnose. Weitere Hinweise zu Nutzung & Datenschutz.

Henrike ist bekannt aus:

Heilkunde aktuell
Paracelsus Magazin Logo
SWR Logo

Bekannt aus:

SWR Logo
RTL Logo

Wichtiger Hinweis zur Einordnung (keine Diagnose)

Dieser Angst-Test online ist ein Selbsttest zur orientierenden Selbsteinschätzung. Er ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik und stellt keine Diagnose. Ähnliche Beschwerden können auch andere Ursachen haben (z. B. körperliche Erkrankungen, Schlafstörungen, Depression, Nebenwirkungen von Medikamenten).

Datenschutz & Einverständnis: Mit dem Start des Tests bestätige ich, die Hinweise zur Einordnung (keine Diagnose) gelesen zu haben. Informationen zur Datenverarbeitung finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Achtsamkein bei psychischer Belastung

Wenn Sie sich beim Ausfüllen stark belastet fühlen, machen Sie eine Pause und holen Sie sich Unterstützung.

Akute Hilfe:
Bei akuter Gefahr 112.

Ärztlicher Bereitschaftsdienst:
116 117. 

TelefonSeelsorge 0800 1110111 oder 0800 1110222 oder 116 123.

Muslimische SeelsorgeTelefon
030/443509821

Henrike Ortwein - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Über mich

Hallo, ich bin
Henrike Ortwein

Henrike Ortwein - Heilpraktikerin für Psychotherapie

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Privatpraxis in Hamburg-Niendorf begleite ich Menschen, die sich nach mehr innerer Sicherheit, klaren Grenzen und einem regulierten Nervensystem sehnen – besonders wenn sich Ängste im Alltag durch ständiges Grübeln, belastende Beziehungsmuster oder stetige innere Anspannung bemerkbar machen.

Meine Arbeit verbindet Klarheit mit Wärme. Ein erster Test kann Hinweise auf Belastungen geben; die fachliche Einordnung erfolgt auf Wunsch in einem persönlichen Gespräch.

Meine Unterstützung biete ich sowohl in meiner Praxis in Hamburg als auch online (über Zoom) an.

Für wen ist der Angst-Test?

 Sie erhalten Ihre Auswertung direkt im Anschluss an den Test (orientierend, keine Diagnose).

Dieser Kindheitstrauma-Test ist für Sie, wenn Sie sich nach mehr innerer Sicherheit sehnen – und zugleich merken, dass Ihr Alltag manchmal von alten Mustern „mitgelenkt“ wird, obwohl Sie heute längst erwachsen sind.

Viele Betroffene beschreiben das wie einen Rauchmelder, der zu empfindlich eingestellt ist: Er schlägt Alarm, obwohl gerade keine echte Gefahr im Raum steht.

  • Körperlicher Alarm: Herzrasen, Schwindel, Übelkeit, Zittern/Schwitzen, Engegefühl oder das Gefühl, „gleich passiert etwas Schlimmes“.
  • Sorgen, die sich schwer stoppen lassen: anhaltendes Grübeln, „Was-wäre-wenn“-Gedanken, innere Unruhe und Anspannung.
  • Alltag wird mühsamer: Schlaf, Konzentration, Essen, Leistung oder soziale Kontakte leiden spürbar.
  • Angst vor bestimmten Situationen: z. B. Menschenmengen, öffentliche Verkehrsmittel, enge Räume, Termine, Schule/Uni, Arbeit, Vorstellungsgespräche oder Dates.
  • Vermeidung & Rückzug: Sie gehen weniger raus, planen „Fluchtmöglichkeiten“ mit ein oder bleiben lieber dort, wo es sich sicher anfühlt.
Henrike Ortwein - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Über mich

Hallo, ich bin Henrike Ortwein

Henrike Ortwein - Heilpraktikerin für Psychotherapie

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Privatpraxis in Hamburg-Niendorf begleite ich Menschen, die sich nach mehr innerer Sicherheit, klaren Grenzen und einem regulierten Nervensystem sehnen – besonders wenn sich Ängste im Alltag durch ständiges Grübeln, belastende Beziehungsmuster oder stetige innere Anspannung bemerkbar machen.

Meine Arbeit verbindet Klarheit mit Wärme. Ein erster Test kann Hinweise auf Belastungen geben; die fachliche Einordnung erfolgt auf Wunsch in einem persönlichen Gespräch.

Meine Unterstützung biete ich sowohl in meiner Praxis in Hamburg als auch online (über Zoom) an.

Fragen & Antworten

Fragen zum Angst-Test

Bekomme ich das Ergebnis sofort?

Ja – Sie erhalten Ihre Auswertung direkt im Anschluss an den Test.

Ist das ein Angststörung-Test mit Diagnose?

Nein. Dieser Test dient der Orientierung. Eine Diagnose kann nur im persönlichen fachlichen Gespräch gestellt werden.

Warum fühlt sich Angst so körperlich an?

Viele Suchende berichten genau das: Angst kann sich wie ein „Alarmprogramm“ zeigen – mit Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Übelkeit, Schwindel oder Schlafproblemen. Wenn Sie unsicher sind, lassen Sie körperliche Ursachen ärztlich abklären.

Success message!
Warning message!
Error message!