Burnout-Test

Wie kritisch ist meine Erschöpfung?

Wie kritisch ist meine Erschöpfung?

10 kurze Fragen helfen Ihnen zu verstehen, warum sich gerade alles so schwer anfühlt – und was Ihre Erschöpfung Ihnen sagen könnte.

Sie erhalten Ihre Auswertung direkt per Mail im Anschluss an den Test

Dieser Burnout-Test ist ein Selbsttest zur orientierenden Selbsteinschätzung.
Er ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik und stellt keine Diagnose.
Weitere Hinweise.

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Dieser Burnout-Test ist ein Selbsttest zur orientierenden Selbsteinschätzung. Er ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik und stellt keine Diagnose. Weitere Hinweise zu Nutzung & Datenschutz.

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Wichtige Hinweise zum Burnout-Test

Ähnliche Beschwerden können auch andere Ursachen haben (z. B. Depression, Angststörungen, körperliche Erkrankungen, Schlafstörungen). Wenn Sie sich anhaltend belastet fühlen, ist eine professionelle Abklärung sinnvoll.

Datenschutz & Einverständnis: Mit dem Start des Tests bestätige ich, die Hinweise zur Einordnung (keine Diagnose) gelesen zu haben. Informationen zur Datenverarbeitung finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Achtsamkein bei psychischer Belastung

Wenn Sie sich beim Ausfüllen stark belastet fühlen, machen Sie eine Pause und holen Sie sich Unterstützung.

Akute Hilfe:
Bei akuter Gefahr 112.

Ärztlicher Bereitschaftsdienst:
116 117. 

TelefonSeelsorge 0800 1110111 oder 0800 1110222 oder 116 123.

Muslimische SeelsorgeTelefon
030/443509821

Henrike Ortwein - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Über mich

Hallo, ich bin
Henrike Ortwein

Henrike Ortwein - Heilpraktikerin für Psychotherapie

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Privatpraxis in Hamburg-Niendorf begleite ich Menschen, die sich nach mehr innerer Sicherheit, klaren Grenzen und einem regulierten Nervensystem sehnen – besonders wenn sich Stress und Burnout im Alltag durch innere Anspannung, belastende Beziehungsmuster oder tiefe Erschöpfung zeigen.

Meine Arbeit verbindet Klarheit mit Wärme. Ein erster Test kann Hinweise auf Belastungen geben; die fachliche Einordnung erfolgt auf Wunsch in einem persönlichen Gespräch.

Meine Unterstützung biete ich sowohl in meiner Praxis in Hamburg als auch online (über Zoom) an.

Henrike Ortwein - Heilpraktikerin für Psychotherapie
Über mich

Hallo, ich bin Henrike Ortwein

Henrike Ortwein - Heilpraktikerin für Psychotherapie

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Privatpraxis in Hamburg-Niendorf begleite ich Menschen, die sich nach mehr innerer Sicherheit, klaren Grenzen und einem regulierten Nervensystem sehnen – besonders wenn sich Stress und Burnout im Alltag durch innere Anspannung, belastende Beziehungsmuster oder tiefe Erschöpfung zeigen. Auch Fragen rund um KPTBS (Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung) ordne ich traumasensibel ein.

Meine Arbeit verbindet Klarheit mit Wärme. Ein erster Test kann Hinweise auf Belastungen geben; die fachliche Einordnung erfolgt auf Wunsch in einem persönlichen Gespräch.

Meine Unterstützung biete ich sowohl in meiner Praxis in Hamburg als auch online (über Zoom) an.

Fragen & Antworten

Fragen zum Burnout-Test

Ist das ein Burnout-Test online mit Diagnose?

Nein. Dieser Burnout Test ist ein Selbsttest und dient der Orientierung. Er liefert erste Hinweise, ob Sie betroffen sein könnten, ersetzt jedoch keine Diagnostik.

Was, wenn der Burnout-Test „hoch“ ausfällt?

Dann ist das ein Hinweis, dass eine professionelle Abklärung sinnvoll sein kann – vor allem, wenn Erschöpfung, Schlafprobleme, Reizbarkeit oder Rückzug anhalten.

Kann das auch etwas anderes sein als Burnout?

Ja. Burnout-ähnliche Symptome können auch bei Depression, Angst, (k)PTBS oder körperlichen Ursachen auftreten. Eine fachliche Einordnung und Differentialdiagnostik ist hier wichtig.

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