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Woche 4: Bewusst Atmen

August 19, 2024

Bewusstes Atmen ist die halbe Miete auf dem Weg zur Entspannung! Deshalb widmen wir dieser Lektion einer ganz besonderen Atemtechnik.

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Atemkontrolle ist Stimmungskontrolle. Was das mit Yoga zu tun hat, erfährst du in dieser Lektion!

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