Depressionen Hamburg

Aus der Depression Zurück ins Leben.
Lebensfreunde Tanken

Depressionen Hamburg
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Aus der Depression Zurück ins Leben.
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Gefühle wie Mutlosigkeit oder Niedergeschlagenheit sind "nur" ein Teil von dem, was wir im Volksmund als "Depression" kennen. Doch dass es sich hierbei nicht um ein kleines Stimmungstief oder eine schlechte Lebensphase, sondern um eine ernstzunehmende Erkrankung handelt, nehmen viele Menschen und auch Betroffene nicht - oder aber erst zu spät - wahr.

Dabei gibt es zahlreiche Formen der Depression, die das eigene Lebensgefühl und auf Dauer auch das Leben von Familienangehörigen und engen Freunden stark negativ beeinflussen können.

Wenn auch Sie das Gefühl haben, unter einer Depression zu leiden, eine Diagnose erhalten haben oder das Gefühl aufkommt, Sie befinden sich in einer emotionalen Abwärtsspirale, kann eine Psychotherapie helfen.

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Gemeinsam finden wir Ihren Weg zurück in ein glückliches Leben.


Mut steht am Anfang des Handelns.

Glück am Ende.

DEMOKRIT

Depressionen sind eine ernst zu nehmende und leider weitverbreitete psychische Erkrankung. Hohe psychische Belastungen in einer anspruchsvollen Gesellschaft haben dazu geführt, dass in Deutschland ca. 5,3 Mio. Menschen akut an Depressionen erkrankt sind.

Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten der Behandlung, wie etwa eine Psychotherapie in Hamburg. Als zugelassene Psychotherapeutin (Heilpraktikerin für Psychotherapie) erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen einen Weg zurück in ein glückliches Leben. 

Depression oder Verstimmung -
Wo liegt die Grenze? 

Tatsächlich lässt sich eine depressive Erkrankung gut behandeln, wenn sie rechtzeitig erkannt wird. Leider ist für viele Betroffene die Abgrenzung zu einer normalen Phase der Traurigkeit oder der schlechten Laune schwer erkennbar.

Dadurch kann es dazu kommen, dass sich eine Depression verfestigt und chronisch wird, was die Behandlung erschwert. Woran können Sie also erkennen, ob Ihr Zustand bereits einer professionellen, vertrauensvollen Behandlung bedarf?

Beispiel
Trauer oder depressive Erkrankung?

Die Abgrenzung ist für Betroffene nicht oft erkennbar. Aufgrund der Wichtigkeit dieser Einstufung ist es jedoch empfehlenswert, vorzeitig zu einem Therapeuten Kontakt aufzunehmen, bevor die Erkrankung womöglich chronisch wird.

Als Hinterbliebener eines Verstorbenen leiden Sie beispielsweise unter ähnlichem Schmerz, wie bei einer Depression. Der Unterschied liegt jedoch darin, dass in einer Trauerphase positive Emotionen und Trost durch bestimmte Aktivitäten, durchaus vorkommen können.

Menschen, die an einer Depression erkrankt sind, empfinden eher eine anhaltende negative Grundstimmung ohne jegliche positive Abwechslung. Es fehlt die komplette Kontrolle über die Emotion, sodass sich Betroffene ausgeliefert fühlen. Dauerhaft negative Gedanken, eine überpessimistische Bewertung der eigenen Person oder der eigenen Lage sind weitere Merkmale.

Sollten Sie ähnliche Symptome bei sich feststellen, sollten Sie sich professionelle Hilfe suchen und eine Psychotherapie in Anspruch nehmen.

Sie Leiden an Depressionen oder depressiven Verstimmungen?

Ich bin für Sie da!
Gemeinsam finden wir Ihren Weg zurück zur Lebensfreude.

Die Symptome,
Schweregrade und Phasen

Die Symptome einer Depression können weitreichend und in unterschiedlicher Form auftreten. Genau deshalb ist eine exakte Diagnose oft nicht einfach. Es kommt zudem darauf an, in welchem Zusammenhang und mit welcher Dauer die Symptome auftreten. 

Typische Hauptsymptome der Erkrankung sind:

  • Eine gedrückte, depressive Stimmung, Gefühlslosigkeit und innere Leere. 
  • Interessenverlust und Freudlosigkeit: Weder Freude noch Trauer können empfunden werden. 
  • Antriebslosigkeit und Müdigkeit: Selbst kleine, alltägliche Aufgaben können nicht mehr oder nur mit schwerer Mühe durchgeführt werden. 
Was tun bei

Als Nebensymptome gelten Folgende: 

  • Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörung
  • Vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, Minderwertigkeitsgefühle und Schuldgefühle
  • Pessimistischer Ausblick auf die Zukunft trotz positiver Gesamtumstände
  • Suizidgedanken oder -handlungen
  • Schlafstörungen und Appetitmangel

Hinzu kommen andere weitere Symptome, die auch körperlicher Natur sein können. 

Depressive Verstimmung Hamburg

Unterschiedliche SchweregradE & Phasen

In Abhängigkeit von der Dauer und der Anzahl der wahrgenommenen Symptome wird der Schweregrad der Erkrankung bestimmt. Doch selbst eine leichte Depression bedarf einer Behandlung durch einen Psychotherapeuten. 

Leichte
Depression:

2 Hauptsymptome und 2 Nebensymptome halten länger als zwei Wochen an

Mittelgradige Depression:

2 Hauptsymptome und 3 - 4 Nebensymptome halten länger als zwei Wochen an

Schwere
Depression:

3 Hauptsymptome und mehr als 4 Nebensymptome halten mehr als 2 Wochen an. 

Ausschluss anderer Erkrankungen
ist ebenfalls notwendig

Alleine schon, um andere ernsthafte Erkrankungen auszuschließen, ist eine Untersuchung der Symptome notwendig. Können andere körperliche Ursachen ausgeschlossen werden, so leiden Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit an einer Depression.

In diesem Fall stehe ich Ihnen als zugelassene Heilpraktikerin für Psychotherapie zur Seite.

Vertrauensvolle Beratung auf Augenhöhe

Als erfahrene Therapeutin unterstütze ich Sie gerne während dieser schwierigen Phase. Gemeinsam finden wir einen Therapieansatz, der zu Ihrer Situation passt. Im Fokus steht dabei ein Wechsel Ihrer inneren Einstellung. Teilweise können falsche Glaubenssätze der Auslöser für Ihre depressive Verstimmung sein kann.

Der Fokus meiner Behandlung liegt auf einer Ergründung und Anpassung Ihrer Glaubenssätze, um eine positive Lebenseinstellung zu finden. 

Vertrauensvolle Beratung auf Augenhöhe

Als erfahrene Therapeutin unterstütze ich Sie gerne während dieser schwierigen Phase. Gemeinsam finden wir einen Therapieansatz, der zu Ihrer Situation passt. Im Fokus steht dabei ein Wechsel Ihrer inneren Einstellung. Teilweise können falsche Glaubenssätze der Auslöser für Ihre depressive Verstimmung sein kann.

Der Fokus meiner Behandlung liegt auf einer Ergründung und Anpassung Ihrer Glaubenssätze, um eine positive Lebenseinstellung zu finden. 

Hier finden Sie HILFE 
bei einer Depression in Hamburg

Meine Praxis befindet sich in Niendorf, im nordwestlichen Hamburg.
Dank der U2 ist die Anknüpfung sowohl über den öffentlichen Verkehr als auch per Auto oder Fahrrad ins Hamburger Zentrum oder ins Umland angenehm.

Die Bahnstation U-Niendorf Markt ist ungefähr 200 Meter von der Praxis entfernt.

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Praxis für Psychotherapie

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Ich freue mich auf Sie!

Henrike Ortwein