Angsttherapie Hamburg

Ängste & Phobien endlich loslassen

und wieder frei leben

Hilfe bei Ängsten in Hamburg
Hilfe bei Ängsten in Hamburg

Angsttherapie Hamburg

Ängste & Phobien endlich loslassen & wieder frei leben

Sie leiden an Ängsten, Phobien oder Zwängen, die Ihr Lebensgefühl negativ beeinflussen?
Ich werde Sie dabei unterstützen, herauszufinden woher diese unerwünschten und oftmals diffusen Gefühle kommen, wie sie entstehen und welcher Ihr geeigneter Weg ist, um Ängste, Phobien und Zwänge hinter sich zu lassen.

Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie mehr über mich und meine Leistungen erfahren möchten.

Sobald wir lernen uns selbst zu vertrauen, fangen wir an zu leben.

Goethe

Angststörungen sind ein weitverbreitetes Phänomen in unserer Gesellschaft. Sobald die Angst überhandnimmt und den Alltag beeinflusst, sollten Betroffene eine Angsttherapie in Hamburg in Anspruch nehmen.

Je nach Schweregrad sind Angsterkrankungen gut bis sehr gut behandelbar.

Der Rückgewinn der Kontrolle über die eigenen Sorgen und Ängste geht mit einem Zugewinn an Lebensqualität einher. 

Angst und Angststörung -
Wo ist der Unterschied?

Ängste und Sorgen gehören zum Leben dazu. Sie haben eine schützende, wenn nicht sogar überlebenswichtige Funktion. Gefährliche Situationen erzeugen Angst und versetzen den Körper in Alarmbereitschaft. Wir sind für besondere Handlungen, wie Flucht, Angriff oder Stillstand bereit, um der gefährlichen Situation zu entkommen.

Eine Angststörung hingegen erzeugt Angst und Stress, obwohl im Grunde keine gefährliche Situation vorliegt. Da die körperlichen und psychischen Reaktionen ähnlich sein können, belasten Angststörungen das Leben der Betroffenen ungemein. 

Angststörungen sind in Deutschland stark verbreitet

Tatsächlich sind Angststörungen eine der häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland. Beinahe 12 Millionen Menschen sind hierzulande von einer Angsterkrankung unterschiedlichen Schweregrades betroffen.

Die Betroffenen sind sich teilweise nicht bewusst, dass Ihre Unruhe, Anspannung, Stress und Ängste unbegründeter Natur sind und wie sehr ihr Alltag davon beeinflusst wird. Auswirkungen auf Berufs- und Privatleben können drastisch sein.

Eine Behandlung führt daher zu einem enormen Zugewinn an Lebensqualität.

Folgende Gruppen gibt es

Die Störungen gibt es in unterschiedlichen Formen. 

Panikstörungen (Panikattacken):

Eine Panikstörung ist durch wiederholt auftretende Panikattacken gekennzeichnet, die nicht vorhersehbar und relativ unspezifisch auftreten. Dadurch verstärkt sich die Angst vor der nächsten Attacke, was auch als Erwartungsangst bezeichnet wird und einen Kreislauf der Angst entstehen lässt. In nicht vorhersehbaren Situationen erfährt die betroffene Person eine überwältigende, körperliche Reaktion, wie Herzrasen, Schwindel oder Schweißausbrüche.

Generalisierte Angststörung: 

Die betroffene Person leidet unter langanhaltenden Ängsten und Sorgen, die zu Anspannung, innerer Unruhe und Nervosität führen.


Es handelt sich hierbei um körperliche Angstsymptome, die ohne konkreten Anlass auftreten können. Besonders in einer milden Form erkennt die betroffene Person ihre überzogene Angst nicht und leidet unter ständigem Stress. 

Phobien:

Ein Mensch, der unter einer Phobie leidet, hat eine überzogene Angst vor bestimmten Situationen oder einem bestimmten Objekt. Dazu gehören beispielsweise, die Angst vor engen Räumen oder Menschenmengen, bestimmten Tieren (z.B. Spinnen) oder der negativen Beurteilung durch Menschen (Soziale Phobie). 

Was hast Du zu verlieren?
Alles, was Du Dir wünschst, befindet sich jenseits Deiner Angst. Angst und Mut entstehen in Deinem Kopf. Jeden Tag hast Du die Chance, neu anzufangen. 

HENRIKE ORTWEIN

Selbsttest -
Leiden Sie unter einer Angststörung?

Haben Sie die Vermutung, dass Sie an einer Angststörung leiden? Jeder 6. Mensch in Deutschland tut das. Finden Sie anhand der nachfolgenden Fragen heraus, ob eine Angst- oder Panikstörung bei Ihnen vorliegen könnte und eine Psychotherapie in Hamburg Ihr Leben verbessern würde: 

  • Haben Sie in den letzten 2 Wochen an mehr als der Hälfte der Tage an Nervosität, Ängstlichkeit oder Anspannung gelitten?
  • Konnten Sie an mehr als die Hälfte dieser Sorgentage Ihre Sorgen und Ängste nicht kontrollieren oder stoppen? 
  • Haben Sie in den letzten 2 Wochen an mehr als der Hälfte der Tage übermäßige Sorgen wegen unterschiedlicher Angelegenheiten gehabt? 
  • Haben Sie im selben Zeitraum häufiger Schwierigkeiten gehabt, sich zu entspannen?
  • Haben Sie im selben Zeitraum Rastlosigkeit erfahren, sodass Sie kaum still sitzen konnten?
  • Nehmen Sie Alkohol, Drogen oder Medikamente gegen Ihre Ängste ein?
  • Haben Sie öfters das Gefühl, dass Ihnen etwas Schlimmes passieren würde?
  • Sind Ihre Beziehung oder Ihr Arbeitsplatz wegen Ihrer Ängste in Gefahr? 

Wenn Sie die Hälfte dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, könnten Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit Ihre Lebensqualität mit einer kognitiven Behandlung drastisch verbessern. 

Angsterkrankungen sind gut behandelbar

Bei der Behandlung von Störungen mit Angstbezug, ist nach Ursachen zu unterscheiden.

Organische Ursachen, wie körperliche Erkrankungen, können Angstsymptome bei Patienten verursachen. Daher sollten körperliche Ursachen bei Vorliegen einer Angst- und Panikstörung ärztlich ausgeschlossen werden.

Bei leichten bis mittelschweren Angststörungen, die keiner medikamentösen Behandlung bedürfen, stehe ich Ihnen gerne zur Seite.

Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Konzept für Ihr Befinden. Von der Ergründung und Verarbeitung der möglichen Ursachen für Ihre Angst bis hin zur Entwicklung konkreter Methoden, wie Atem- und Entspannungstechniken, um akute Panikattacken oder Angstzustände in den Griff zu bekommen, finden wir einen individuellen Lösungsansatz. 

Ängste und Zwänge loslassen
Phobien behandeln Hamburg

Angsterkrankungen sind gut behandelbar

Bei der Behandlung von Störungen mit Angstbezug, ist nach Ursachen zu unterscheiden.

Organische Ursachen, wie körperliche Erkrankungen, können Angstsymptome bei Patienten verursachen. Daher sollten körperliche Ursachen bei Vorliegen einer Angst- und Panikstörung ärztlich ausgeschlossen werden.

Bei leichten bis mittelschweren Angststörungen, die keiner medikamentösen Behandlung bedürfen, stehe ich Ihnen gerne zur Seite.

Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Konzept für Ihr Befinden. Von der Ergründung und Verarbeitung der möglichen Ursachen für Ihre Angst bis hin zur Entwicklung konkreter Methoden, wie Atem- und Entspannungstechniken, um akute Panikattacken oder Angstzustände in den Griff zu bekommen, finden wir einen individuellen Ansatz.

Gewinnen Sie die Kontrolle
über Ihr Leben zurück

Innere Störungen sind nicht gelebte Emotionen in uns. Wichtig zu wissen ist: "Ich bin genug. Ich bin kein Fehler.“

Phobien, Panik- und Angstattacken sind für Sie als betroffene Person unangenehm. Womöglich leidet Ihre Lebensqualität enorm darunter. Im Rahmen einer Psychotherapie lässt sich das Problem glücklicherweise gut in den Griff bekommen.

Wenn Sie das Thema angehen und wieder die volle Kontrolle über Ihr Leben erlangen möchten, um den Alltag in vollen Zügen genießen zu können, lassen Sie uns darüber sprechen.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, würde ich mich freuen, wenn wir uns persönlich kennenlernen und im entspannten, vertrauensvollen Miteinander wirkungsvolle Lösungsansätze 

Henrike Ortwein

meine Leidenschaft, Menschen zu helfen, ist meine Berufung geworden

Herzlich willkommen, ich bin Henrike Ortwein, Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Nach einer langjährigen Erfahrung als Kripo-Beamtin im gehobenen Dienst, welche mich stets dazu forderte Empathie und Einfühlungsvermögen zu entwickeln sowie tiefgründige fachliche Qualifikation im Bereich der Psychologie zu erwerben, habe ich mich vor ein paar Jahren auf meinen neuen Weg gemacht. 

Seit 2021 bin ich zugelassene Heilpraktikerin für Psychotherapie. Meine "Social Skills" sowie meine praktischen Erfahrungen im Umgang mit Krisen zeichnen mich als lebensnahe Therapeutin aus

Meine Praxis befindet sich in Hamburg Niendorf. Gerne treffe ich mich mit Ihnen auf einen Spaziergang in einem der schönen Parks dieser Stadt oder an Ihrem Wohlfühlort.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Angst in den Griff bekommen! 

Henrike Ortwein

meine Leidenschaft, Menschen zu helfen, ist meine Berufung geworden.

Herzlich willkommen, ich bin Henrike Ortwein, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mensch mit besonderen Erfahrungen.

Nach einer langjährigen Karriere als LKA-Beamtin im höheren Dienst, welche mich stets dazu forderte Empathie und Einfühlungsvermögen zu entwickeln sowie tiefgründige fachliche Qualifikation im Bereich der Psychologie zu erwerben, schlage ich nun einen anderen Weg ein.

Seit 2021 bin ich zugelassene Heilpraktikerin für Psychotherapie. Meine Social Skills sowie meine praktischen Erfahrungen im Umgang mit Krisen machen mich zu einer lebensnahen Therapeutin. 

Meine Praxis befindet sich in Hamburg Niendorf. Gerne treffe ich mich mit Ihnen auf einen Spaziergang in einem der schönen Parks dieser Stadt oder an Ihrem Wohlfühlort.

Lassen Sie uns Ihre Angst in den Griff bekommen! Das geht einfacher, als Sie vielleicht denken.

Sie leiden an Ängsten, Phobien oder Zwängen, die Ihr Lebensgefühl negativ beeinflussen?
Ich werde Sie dabei unterstützen, herauszufinden woher diese unerwünschten und oftmals diffusen Gefühle kommen, wie sie entstehen und welcher Ihr geeigneter Weg ist, um Ängste, Phobien und Zwänge hinter sich zu lassen.

Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie mehr über mich und meine Leistungen erfahren möchten.

Hier finden Sie Unterstützung
für eine Angsttherapie in Hamburg

Meine Praxis befindet sich in Niendorf, im nordwestlichen Hamburg.
Dank der U2 ist die Anknüpfung sowohl über den öffentlichen Verkehr als auch per Auto oder Fahrrad ins Hamburger Zentrum oder ins Umland angenehm.

Die Bahnstation U-Niendorf Markt ist ungefähr 200 Meter von der Praxis entfernt.

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0176 7086 2879


Praxis für Psychotherapie

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Tibarg 62
22459 Hamburg

E-Mail-Adresse

e-mAIL

kontakt@henrike-ortwein.de

    

Ich freue mich auf Sie!

Henrike Ortwein