Ratgeber-Übersicht

Hier findest du alle 135 Ratgeberbeiträge von Henrike Ortwein rund um Trauma, Trauer, Ängste, Burnout, Hypnose und Selbstliebe in alphabetischer Reihenfolge. Wähle einen Buchstaben oder klicke direkt auf einen Beitrag.

135 Beiträge

A

• Abnehm Hypnose – schmelzen die Kilos wirklich im „Schlaf“
• Alles, was du über dein Psychotherapie-Erstgespräch wissen solltest
• Angststörung Symptome – wie wirkt sich Angst auf den Körper aus?
• Ausgrenzung am Arbeitsplatz – was tun?
• Aussöhnung mit dem inneren Kind – wie Sie das Schattenkind nachhaltig trösten

B

• Beziehungspause trotz Liebe – kann die Auszeit sinnvoll sein?
• Bin ich toxisch?
• Burnout & Depression – wie hängt es zusammen?
• Burnout bei Lehrern – warum trifft es sie häufig?
• Burnout bei Müttern – wenn einfach alles zu viel wird…
• Burnout Coaching – Unterstützung auf dem Weg zurück ins Leben
• Burnout Dauer – wie lang ist der Weg der Heilung?
• Burnout Definition
• Burnout erkennen – Diese Anzeichen sprechen dafür
• Burnout überwinden – Tipps für den Weg zurück ins Leben
• Burnout: Anzeichen für das Erschöpfungssyndrom
• Burnout: bleibende Schäden des Erschöpfungssyndroms
• Burnout: Krankschreibung oder weiter arbeiten?
• Burnout: Was tun, wenn auf einmal alles zu viel wird?

D

• Dauerhaft unter Stress – Krankheit oder Normalzustand?
• Depression: Fehlende Selbstliebe als Auslöser?
• Dissoziation – die Definition
• Dissoziation & Trauma – wo liegt der Zusammenhang?

E

• Eco Anxiety – wie die Angst vor dem Klimawandel uns beeinflusst
• Ein Trauma im körper gespeichert – geht das?
• Eine Beziehung mit traumatisiertem Partner – worauf sollte man achten?
• Einsamkeit: körperliche Symptome & psychische Folgen
• Einsamkeit: Symptome, Ursache und Hilfe
• Emdr Therapie: Kosten
• Emotionaler Stress – was steckt dahinter?
• Essstörungen: Arten und Wissenswertes
• Essstörungen: Symptome und wichtige Informationen

F

• Familienaufstellung: Ablauf und Kosten
• Fehlende Selbstliebe: Symptome und Folgen
• Funktioniert Hypnose wirklich?

G

• Gefühle Zuzulassen – Tipps für mehr Emotionalität
• Generalisierte Angststörung (GAS) – was ist das?

H

• Hypnose bei Depression – kann sie wirklich helfen
• Hypnose gegen Angst – funktioniert es?
• Hypnose gegen Angst – kann sie helfen?
• Hypnose Kosten – damit müssen Sie rechnen
• Hypnose: Entspannung durch Trance?
• Hypnose: Raucherentwöhnung – funktioniert es wirklich?

I

• Innere Kindarbeit – was ist das?
• Inneres Kind – Heilung durch eine Therapie?
• Inneres Kind-Test: Welches Kind ist in mir verborgen?
• Ist eine Psychotherapie online genauso hilfreich?

K

• Kann man Traumata heilen?
• Kann man Traumata heilen?
• Kindheitstrauma Therapie: Heilung für die unsichtbaren Wunden
• Kindheitstrauma und Burnout – gibt es einen Zusammenhang?
• Kindheitstrauma-Test: Sind Sie betroffen?
• Kindheitstrauma: Beziehungsunfähig wegen alter Wunden?
• Kindheitstrauma: Definition

M

• Mit Hypnose Panikattacken behandeln – ist das möglich?
• Mit Hypnose Schlafstörungen heilen – geht das?
• Mobbing Trauma überwinden – wo finde ich hilfe?

N

• Nicht verarbeitete Trauer: Symptome & Infos

O

• Ohnmacht durch Stress – ist das möglich?

P

• Panikatacke: Symptome und Auswirkung
• Posttraumatische Belastungsstörung nach Beziehung mit Narzissten – ist das möglich?
• Prävention von Burnout: So minimierst du Stress im Alltag
• Private Psychotherapie vs. Abrechnung über die Krankenkasse – Worin besteht der Unterschied?
• Psychische Belastung: Symptome, Folgen und was Sie dagegen tun können
• Psychische Belastungen Corona
• Psychische Folgen: Toxische Beziehung und ihre Gefahren
• Psychotherapie Ablauf – alles, was Sie wissen müssen?
• Psychotherapie Definition – Was versteht man darunter und wie wirkt sie?
• Psychotherapie Kosten: Womit muss ich rechnen?

R

• Raus aus der Opferrolle – wie werde ich selbstbewusster?

S

• Selbstakzeptanz – was bedeutet das wirklich?
• Selbsthypnose – kann man es lernen?
• Selbstliebe – was ist das genau?
• Selbstliebe Kurs – kann man die Liebe zu sich selbst wirklich lernen?
• Selbstliebe Meditation
• Selbstliebe Tipps – 10 wertvolle Tipps
• Selbstliebe trotz „Makel“ – Tipps für mehr Selbstliebe
• Selbstliebe Übungen für jeden Tag
• Selbstliebe Zitate – die schönsten Sprüche für mehr Selbstliebe
• Sexuelle Traumatisierung: Symptome & wie Sie damit umgehen
• Social Media: Auswirkungen für die mentale Gesundheit
• Sterneneltern: Wie Sie nach einer Fehlgeburt Trauer & Trauma verarbeiten
• Stress: Achtsamkeit und Meditation als wirkungsvoller Gegenspieler
• Stresshormone – wie genau funktionieren sie?

T

• Tagebuch schreiben – so sorgt schreiben für mehr Achtsamkeit
• Tagebuch schreiben: Psychologie hinter dem Trend
• Therapie mit Hund? Willkommen im Team, Lumie
• Toxische Beziehung retten – geht das?
• Toxische Beziehung Selbsttest – lebe ich in einer toxischen Partnerschaft?
• Toxische Liebe – was genau ist das?
• Toxische Männlichkeit – Was ist das?
• Trauer: Definition & kulturelle Unterschiede
• Trauerfall: Wie gehe ich mit einem Todesfall um?
• Trauerspaziergänge in Hamburg
• Trauma Bindung – Was versteht man darunter?
• Trauma Bonding – was steckt hinter dem Begriff?
• Trauma nach toxischer Beziehung – was du wissen musst
• Trauma nach Unfall – was sie jetzt tun sollten
• Trauma verarbeiten – Tipps von einer Expertin
• Trauma: Keine Erinnerung, nur Gefühle – was steckt dahinter?
• Traumafolgestörung: Symptome & was du wissen solltest
• Traumatherapie Erfahrungsbericht
• Traumatisierte Menschen erkennen – Diese Anzeichen deuten auf ein Trauma hin

U

• Umgang mit Psychosen und aggressiven Personen
• Umgang mit Sterneneltern

V

• Vagusnerv – alles, was du wissen musst
• Verhalten von traumatisierten Menschen
• Verlustangst überwinden – Tipps für eine glückliche Beziehung
• Verlustangst: Symptome und wie sich die Angst äußert

W

• Was bedeutet Missbrauch?
• Was bleibt nach einem Suizid(versuch)?
• Was ist ein posttraumatisches Trauma?
• Was ist ein Trauma?
• Was ist ein Traumagedächtnis?
• Was ist eine Familienaufstellung?
• Was ist eine Toxische Ehe?
• Was ist Hypnose?
• Was ist Journaling?
• Was ist sexuelle Abhängigkeit?
• Was sind typische Trauma Symptome?
• Welche Auswirkung hat Corona auf unsere Psyche?
• Wie du dein Toleranzfenster erkennst und erweiterst
• Wie fühlt sich Dissoziation an?
• Wie funktioniert Hypnose
• Wie funktioniert Hypnose?
• Wie gehe ich mit depressiven Menschen um?
• Wie gehe ich mit psychisch kranken Menschen um?
• Wie Grounding dir bei Flashbacks wieder Halt gibt
• Wie sich Trauma bei Kindern äußern
• Wie traumatische Erlebnisse das Leben beeinflussen können
• Wie wirkt sich ein „Inneres Kind Trauma“ bei Erwachsenen aus?
• Wo beginnt sexuelle Gewalt?

0-9

• 10 Zeichen eines vererbten Traumas
• 4 phasen der traumatherapie
• 8 wertvolle Selbstakzeptanz-Übungen

Die Beiträge dienen der Orientierung und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung. In einer akuten Krise erreichst du die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, im Notfall die 112.