Wie traumatische Erlebnisse das Leben beeinflussen können

Können traumatische Ereignisse eine Störung hervorrufen? Sind die Trauma Auswirkungen auf die Seele oder den Körper so gravierend, dass die Symptome ein Ausdruck organischer Störungen sind?

Aufgekommen ist die Diskussion über Traumafolgen zur Zeit des 1. Weltkrieges. Überlebende Soldaten kamen als sogenannte Kriegszitterer nach einem Granatenschock oder mit einem Schütteltremor zurück. Dies waren eindeutige Symptome einer PTBS, einer posttraumatischen Belastungsstörung, aufgrund der traumatischen Erlebnisse. Diese Erkenntnisse und Folgewirkungen durch einen Krieg wurden sogar bereits bei Homer in der Ilias beschrieben.

Neben den traumatisierenden Erfahrungen und den schlimmen Erlebnissen, durch die Menschen in einem Krieg gezeichnet werden, gibt es noch zahlreiche weitere Auslöser für ein Trauma. Hierzu zählen beispelsweise schlimme Unfälle, sexueller Missbrauch, Gewalt, Folter oder eine Naturkatastrophe. 1896 widmete sich Freud der Hysterie als Folge von sexuellem Missbrauch von Kindern im Kindesalter. Lange Zeit wurde ein traumatisiertes Kind nicht durch einen Psychologen betreut, sondern durch die Rechtsmedizin betrachtet.

Heutzutage ist jeder zweite Mensch in Europa mindestens einmal in seinem Leben einer Situation ausgesetzt, welche Monate oder Jahre später eine posttraumatische Belastungsstörung ptbs auslösen kann. In den USA liegt die Rate laut der american psychiatric association sogar bei über 80 Prozent. Dabei sind Frauen doppelt so häufig betroffen wie Männer.

Wie wirkt sich ein Trauma auf den Körper aus?

Wer eine traumatische Situation erlebt hat, leidet später nicht selten unter Depressionen, Ängsten und sogenannten Flashbacks, in denen die schlimme Szene wieder und wieder erlebt wird. Dabei sind Mobbing, emotionaler Missbrauch, Vernachlässigung, die Trennung von den Eltern oder körperliche Züchtigung Beispiele für traumatische Erlebnisse.

Im Gegensatz zu einer posttraumatischen Belastungsstörung steht die akute Belastungsreaktion und Anpassungsstörung. In dieser Situation fühlen sich Betroffene häufig betrübt und pessimistisch, manchmal sogar verbunden mit Suizidgedanken. Bereits Kleinigkeiten fühlen sich wie enorme Belastungen an. In der Regel dauert dieser Zustand jedoch nicht länger als ein halbes Jahr, wohingegen eine PTBS unbehandelt das komplette restliche Leben anhalten kann.

Sobald sich Alpträume, Angstzustände, Depressionen oder eine emotionale Abstumpfung abzeichnen, können das Anzeichen von einem Bewältigungsversuch einer Traumatisierung sein. Auch Nachhallerinnerungen, sogenannte Flashbacks, bei denen die Ereignisse plötzlich wieder da sind, sind deutliche Hinweise auf ein unverarbeitetes Trauma.

Bereits ein kleiner Reiz wie ein Geräusch oder ein Geruch können ausreichen, um als Trigger die Erlebnisse wieder hervorzurufen. Die Sinneseindrücke vom Zeitpunkt des Traumas wie Bilder oder auch Gefühle werden plötzlich wieder gegenwärtig und präsent. Für die Betroffenen fühlt es sich so an, als ob das Ganze gerade erst jetzt passiert.

Häufig werden Symptome wie Kopfschmerzen oder andere körperliche Reaktionen nicht mit dem Trauma in Verbindung gebracht. Wird bei einer Untersuchung eine körperliche Erkrankung ausgeschlossen, ist eine psychologische Behandlung naheliegend.

Wann ist eine Traumatherapie sinnvoll?

Zwar kann eine Psychotherapie eine Traumatisierung nicht rückgängig machen, aber mit Hilfe eines Psychotherapeuten und einer gezielten Traumatherapie können Sie einen Weg zurück in ein glückliches und positives Leben gewinnen. In meiner Praxis in Hamburg biete ich ihnen eine Traumatherapie an.

Es ist verständlich, dass Menschen, die schlimme Erlebnisse mitgemacht haben, sich nur ungern daran zurück erinnern. Häufig sind eine Art von Ohnmacht, Angst oder eine Art Hilflosigkeit spürbar. Mögliche Auslöser, die an das Erlebte erinnern können, werden vermieden. Als Resultat ziehen sich die Betroffenen immer mehr zurück. Außenstehende haben oft das Gefühl, dass sich die Bekannten von der Außenwelt abschotten.

Oft wird erst nach einer professionellen Hilfe gesucht,wenn das Leiden der Person unerträglich und der Alltag nicht mehr zu meistern sind. Menschen, die das Erlebte nicht verarbeitet haben, bringen Symptome auch nicht mit den Traumatisierungen in Verbindung. Dabei können Kopfschmerzen und andere körperliche Beschwerden durchaus Ursachen von Traumafolgestörungen sein.

Es gibt typische Reaktionen auf traumatische Ereignisse mit belastenden Erinnerungen und daraus folgenden emotionalen Reaktionen, die bis zu einem gewissen Ausmaß beinahe jeder Mensch kennt. Allerdings sind alltägliche Geschehnisse wie leichte Unfälle oder eine beendete Beziehung nicht mit einer schweren psychischen Folge, etwa als Resultat von Folter oder Gewalt, gleichzusetzen. Per Definition muss das auslösende Ereignis ein lebensbedrohliches Gefühl verursacht haben.

Wie ich Ihnen mit einer Traumatherapie helfen kann

Um erste Impulse und einen Überblick über meine Leistungen zu bekommen, können Sie sich in Ruhe auf meiner Webseite umschauen.

Aspekte von Gefühlen, Gewalt, Erkrankungen, Erfahrungen, Schwierigkeiten und Folgen nach dem Trauma oder der Traumata beleuchten wir gemeinsam. Ich lasse Sie mit Ihren Erlebnissen, egal ob als Kind, Jugendlicher oder als Erwachsener nicht alleine und biete in der Situation professionelle Unterstützung und Hilfe.

Wenn Sie auf der Suche nach Halt sind und wieder positiv in die Zukunft blicken möchten, helfe ich Ihnen, diese Ziele zu erreichen.

Auch wenn Sie Menschen kennen, die traumatische Erlebnisse durchlebt haben und die Unterstützung von außerhalb brauchen, dürfen Sie gerne meine Website und die Quicklinks zu meinem Podcast und meinem Angebot empfehlen. Dort finden Sie zahlreiche hilfreiche und inspirierende Informationen.