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Aktuelle Kursübersicht

Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht meiner Kurse & Workshops.
NEU: Verschenke Sie einen liebevoll gestalteten Workshop-Gutschein - Ihre Fragen beantworte ich gern!

Instance 1

Walk & Talk

Walk & Talk

im Niendorfer Gehege

Jeden 3. Samstag im Monat, 11.00 bis 12.00 Uhr 

€

10,-

  • Treffpunkt: Parkplatz der Kirche am Markt (den genauen Standort finden Sie hier.)
  • (Es stehen Parkplätze direkt vor der Kirche zur Verfügung)
  • Wichtig: Bitte denken Sie an bequemes Schuhwerk und ggf. wetterfeste Kleidung - wir gehen bei jedem Wetter

Ich bitte um Anmeldung. Bei Fragen nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

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Instance 1

Achtsamkeit & Selbstliebe

Workshop Mit Riesenschnecken

Termine auf Anfrage

€

120,-

  • Umfangreicher Gruppenworkshop für mehr Achtsamkeit & Selbstliebe
  • Wir begrüßen ganz besondere Gäste, die überraschend lehrreich sind: Die wunderbaren Riesenschnecken vom "Wolkenmobil"
  • Inkl. Verpflegung (vegan), Handout & mehr

Bei Fragen zu diesem Kurs nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf. 

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Waldbaden

3 Treffen im Niendorfer Gehege


Termine auf Anfrage


Waldbaden nach Shinrin Yoku ist eine natürliche Gesundheitserhaltungs- und Entspannungs-Methode. Sie wirkt verschiedenen Stress-Faktoren entgegen und lindert z.B. Schlafstörungen, Aggressivität, Konzentrationsschwierigkeiten, Hyperaktivität und sogar Schmerzen.

€

55,-

  • Waldbaden (im Niendorfer Gehege, Hamburg) in kleinen, geschlossenen Gruppen
  • Mit WhatsApp-Gruppen-Begleitung
  • Inkl. meditativen Impulsen & Handout
  • Wichtig: Bitte denken Sie an bequemes Schuhwerk und ggf. wetterfeste Kleidung - wir gehen bei jedem Wetter

Bei Fragen zu diesem Aktiv-Kurs nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

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Trauer & Therapie

3 gemütliche Abende


Termine auf Anfrage


Ich lade Sie ein, verhaltenstherapeutisch-, systemisch - und achtsamkeitsbasierte Methoden zu erlernen, um Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen, welche die Trauer verhindern, zuzulassen und zurück in ein ausgeglicheneres Leben zu finden. 

€

85,-

  • Therapeutische Gespräche in einer kleinen, geschlossenen Gruppe
  • Mit WhatsApp-Gruppen-Begleitung
  • Inkl. 30 Minuten Einzelgespräch zum Kennenlernen (über Telefon oder Zoom) 
  • Inkl. Wasser & Tee

Bei Fragen zu diesem Kurs nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

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Kursanmeldung

Nutzen Sie gern das Formular oder schreiben Sie mir eine Mail an kontakt@henrike-ortwein.de,
um an einem der angebotenen Kurse teilzunehmen.

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Henrike Ortwein

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