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Onlinekurse Traumaheilung

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Aktuelle Kursübersicht

Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht meiner Kurse & Workshops.
NEU: Verschenke Sie einen liebevoll gestalteten Workshop-Gutschein - Ihre Fragen beantworte ich gern!

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Achtsamkeit & Selbstliebe

Workshop Mit Riesenschnecken

Samstag, 29. Oktober, 10.00 bis 16.00 Uhr 

€

120,-

  • Umfangreicher Gruppenworkshop für mehr Achtsamkeit & Selbstliebe
  • Wir begrüßen ganz besondere Gäste, die überraschend lehrreich sind: Die wunderbaren Riesenschnecken vom "Wolkenmobil"
  • Inkl. Verpflegung (vegan), Handout & mehr

Bei Fragen zu diesem Kurs nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf. 

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Trauerspaziergänge

Trauer-spaziergänge

"Walk & Talk" im Niendorfer Gehege

Jeden 3. Samstag im Monat, 11.00 bis 12.30 Uhr 

€

10,-

  • Treffpunkt: Kirche am Markt, Ev.-luth.. Kirchengemeinde Hamburg, Niendorf. 
  • (Es stehen Parkplätze direkt vor der Kirche zur Verfügung)
  • Wichtig: Bitte denken Sie an bequemes Schuhwerk und ggf. wetterfeste Kleidung - wir gehen bei jedem Wetter

Ich bitte um Anmeldung. Bei Fragen nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

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Waldbaden

3 Treffen im Niendorfer Gehege

26. März 2022 (11.00 bis 12.30 Uhr), 02. April 2022 (15.00 bis 16.30 Uhr),
23. April 2022 (11.00 bis 12.30 Uhr)


Waldbaden nach Shinrin Yoku ist eine natürliche Gesundheitserhaltungs- und Entspannungs-Methode. Sie wirkt verschiedenen Stress-Faktoren entgegen und lindert z.B. Schlafstörungen, Aggressivität, Konzentrationsschwierigkeiten, Hyperaktivität und sogar Schmerzen.

€

55,-

  • Waldbaden (im Niendorfer Gehege, Hamburg) in kleinen, geschlossenen Gruppen
  • Mit WhatsApp-Gruppen-Begleitung
  • Inkl. meditativen Impulsen & Handout
  • Wichtig: Bitte denken Sie an bequemes Schuhwerk und ggf. wetterfeste Kleidung - wir gehen bei jedem Wetter

Bei Fragen zu diesem Aktiv-Kurs nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

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Trauer & Therapie

3 gemütliche Abende

31. März 2022, 5. April 2022 und 12. April 2022
von 18.00 bis 19.30 Uhr


Ich lade Sie ein, verhaltenstherapeutisch-, systemisch - und achtsamkeitsbasierte Methoden zu erlernen, um Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen, welche die Trauer verhindern, zuzulassen und zurück in ein ausgeglicheneres Leben zu finden. 

€

85,-

  • Therapeutische Gespräche in einer kleinen, geschlossenen Gruppe
  • Mit WhatsApp-Gruppen-Begleitung
  • Inkl. 30 Minuten Einzelgespräch zum Kennenlernen (über Telefon oder Zoom) 
  • Inkl. Wasser & Tee

Bei Fragen zu diesem Kurs nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

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Henrike Ortwein