Healing Retreats in St. Peter Ording

Ab ans Meer. Zurück zu dir! Eine Reise in dein Inneres.

Dieses Retreat ist für Frauen, die bereit sind, alte Wunden zu würdigen, Blockaden zu lösen und den eigenen Selbstwert von innen heraus zu stärken. In kleiner Gruppe. Mit Henrike Ortwein.

Healing Retreats in St. Peter Ording

Ab ans Meer. Zurück zu dir! 

Dieses Retreat richtet sich an alle Frauen, die bereit sind, alte Wunden zu würdigen, Blockaden zu lösen und den eigenen Selbstwert von innen heraus zu stärken.

Mehr über die Retreats erfahren

EMDR Hamburg

Traumaheilung durch 
EMDR-Therapie

EMDR Hamburg

Ärgerliche, belastende oder auch traumatische Ereignisse können sich in unser Körpergedächtnis einbrennen. Sie hinterlassen Traumawunden und erschweren den Alltag.

Glücklicherweise gibt es bewährte Methoden und Therapieansätze, um die Belastung durch Traumata zu reduzieren. Sie ermöglichen mehr inneren Frieden, ein erhöhtes Sicherheitsgefühl und mehr Leichtigkeit im Alltag.

Ich biete Ihnen in Hamburg die EMDR-Methode an, die sich dank ihrer guten Ergebnisse bewährt hat. 

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Eine Wunde ist ein Ort,
über den das Licht in Dich eindringt.

RUMI

Vorteile der Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapie

In meiner Praxis in Hamburg, Niendorf, setze ich die EMDR Therapie zur Traumaheilung ein. Doch der Therapieansatz hat noch weitere Vorteile:

  • Trauma verarbeiten
  • Resilienter werden
  • Körperlichen Stress abbauen

Was bedeutet EMDR?

EMDR ist ein hypnotherapeutischer Ansatz aus der Psychotraumatologie. Er wird in unterschiedlichen Varianten praktiziert. Grundsätzlich befasst er sich mit Trauma in unterschiedlichen Ausprägungsstärken.

Indem neue Affirmationen verankert werden, wird der durch das Trauma verursachte körperliche Stress reduziert. Sie werden auf unterschiedlichem Wege in einen hypnotherapeutischen, tiefenentspannten Zustand gebracht. So erlernen Sie, das Erlebte neu zu bewerten und ein überflutendes, nachträgliches Wiedererleben (Flashbacks) zu vermeiden. Während der EMDR-Behandlung wird die belastende Erinnerung in einem strukturierten therapeutischen Prozess aktiviert und mit bilateraler Stimulation verbunden. Ziel ist es, die Verarbeitung belastender Erinnerungen zu unterstützen und die damit verbundene emotionale Belastung zu reduzieren.

Ich persönlich habe in meiner Praxis mit folgenden Ansätzen positive Erfahrungen gemacht:

Olfaktorische & auditive EMDR

Der olfaktorische und die auditive EMDR sind für die teilnehmende Person eher von passiver Natur. Ergänzend können je nach therapeutischem Kontext stabilisierende oder ressourcenorientierte Elemente eingesetzt werden. Kern des EMDR-Verfahrens bleibt jedoch die strukturierte Bearbeitung belastender Erinnerungen mit bilateraler Stimulation.

Die visuelle oder körperorientierte Methodik

Die visuelle Therapie umfasst die Verwendung bestimmter hypnotischer, visueller Elemente, wie Winkbewegungen mit der Hand oder die Verwendung einer EMDR-Brille, um die Verarbeitung traumatischer Erlebnisse zu vereinfachen. 

Der gestalttherapeutische Ansatz 

Die Eye Movement Desensitization and Reprocessing-Therapie ist auch unter gestalttherapeutischer Anwendung effektiv. Das Malen zu EMDR-Musik oder die Gestaltung von Knetfimo Masse erlauben einen vereinfachten Zugang zu tieferliegenden traumatischen Erlebnissen. Sie ist in der Traumatherapie für Ihre Wirksamkeit bekannt. 

EMDR Therapie Henrike Ortwein

Ist die EMDR Methode für Sie geeignet?

EMDR ist eine wirksame Form der modernen Traumatherapie, die mittlerweile weltweit eingesetzt wird.

Sie ist besonders wirkungsvoll bei Traumata oder erlebten belastenden Situationen. Beide brennen den erlebten Stress in das Körpergedächtnis ein, was zum körperlichen Wiedererleben der Situation führen kann.

Wenn Sie aufgrund eines Traumas unterschiedlicher Stärke oder auch einer schwächeren, aber dennoch ärgerlichen Situation nachträglich, in Form von Ängsten, Blockaden oder körperlichem Stress leiden, ist die EMDR-Therapie für Sie sinnvoll. Sprechen Sie mich gerne an.

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Wie ist der Ablauf einer Sitzung?

Unabhängig vom gewählten EMDR-Verfahren, folgt eine Sitzung einem ähnlichen Ablauf. Die Sitzung dauert 60 Minuten und durchläuft folgende Phasen:

Phase 1 - Onboarding durch Atemübungen

Phase 2 - Implementieren eines inneren, sicheren Ortes durch Resilienz-Arbeit

Phase 3 - Verstärkung und Stop-Vereinbarung

Phase 4 - Bilaterale Stimulation

Phase 5 - Neubewertung des Ereignisses durch Integration neuer Affirmationen

Phase 6 - Bodycheck

Phase 7 - Imaginationsreise als Abschluss

Henrike Ortwein - deine Expertin für Selbstliebe

Über Henrike Ortwein

Herzlich willkommen auf meiner Webseite. Mein Name ist Henrike Ortwein. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit staatlicher Zulassung möchte ich Menschen durch meine Kenntnisse einen Weg zu mehr Lebensqualität aufzeigen. Im Laufe meiner langjährigen Berufserfahrung und durch zahlreiche fachliche Aus- und Weiterbildungen habe ich Kenntnisse erworben, die meine therapeutische Arbeit bis heute prägen.

Im Laufe der Jahre habe ich mein Wissen durch weitere fachliche Aus- und Weiterbildungen kontinuierlich vertieft.

Seit der Eröffnung meiner Praxis habe ich durchweg positives Feedback von Patient*innen mit unterschiedlichen Anliegen erhalten.

Nehmen Sie Kontakt zu Ihrer EMDR Therapeutin in Hamburg auf

Ihre Ansprechpartnerin für EMDR in Hamburg

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich EMDR im Rahmen meiner psychotherapeutischen Tätigkeit an. Sie brauchen bei mir nicht lange auf einen Termin zu warten. Meine Praxis ist so aufgestellt, dass wir auch kurzfristig gemeinsam an Ihrem Empfinden arbeiten können. 

Wenn Sie traumatische Erlebnisse und deren Folgen lindern möchten, nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf. In einer kurzen Erstsitzung können wir feststellen, ob der Ansatz zu Ihnen passt und ich Sie auf dem Weg zur Heilung begleiten kann.

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Rechtlicher Hinweis:

Die Traumatherapie-Praxis von Henrike Ortwein ist eine Privatpraxis. Die angewendeten Verfahren sind individuell angepasst, ersetzen jedoch keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Erfolge zugesichert oder Heilwirkungen garantiert. Bei akuten Krisen nutze bitte die Hilfe von Ärzt:innen oder Notdiensten.

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