Hypnose bei Depression – kann sie wirklich helfen

Jeder kennt es: Das Grübeln über bestimmte Situationen oder Sorgen um verschiedene Themen gehören zum Leben dazu. Solange es sich dabei um ein gesundes Maß handelt, besteht kein Grund zur Sorge. Erst, wenn die Trauer und negativen Gedanken überhandnehmen und innerlich festsitzen, sodass eine Art Spirale nach unten entsteht, sollte unbedingt Hilfe in Anspruch genommen werden. Denn bei einer Depression handelt es sich um eine ernstzunehmende Krankheit, welche die Lebensqualität des Betroffenen enorm vermindert.

Aufgrund der unterschiedlichen Erscheinungsbilder, die eine Depression besitzen kann, ist es oft schwer, die Depression überhaupt als solche zu erkennen. Auch die Behandlung ist meistens langwierig und unterdrückt in vielen Fällen nur die Symptome, anstatt die Ursachen zu analysieren.

Depressionen rechtzeitig erkennen

In der Bundesrepublik ist laut Statistik jede fünfte Person einmal in ihrem Leben von einer Depression betroffen. Je eher eine Depression erkannt wird, umso schneller kann dem Betroffenen geholfen werden. Das muss nicht bedeuten, dass hinter jeder Verstimmung direkt eine Depression vermutet wird, jedoch ist es durchaus sinnvoll, eine gewisse Sensibilität für das Thema zu besitzen.

Denn eine Depression ist nicht nur eine Phase, die einfach wieder nach einer bestimmten Zeit vorbei ist oder ein Stimmungstief, weil es seit Tagen regnet. Treten mehrere der typischen Symptome länger als zwei Wochen am Stück auf, wird geraten, abzuklären, ob es sich um eine Depression handelt.

Typische Hauptsymptome einer Depression:

Nebensymptome einer Depression:

Die drei Abstufungen bei Depressionen

In der Medizin wird zwischen drei Abstufungen bei einer Depression unterschieden:

Die Symptome können bei den verschiedenen Stufen identisch sein, jedoch unterscheidet sich die Intensität und Häufigkeit.

Mit einer Hypnosebehandlung als alternatives Therapieverfahren ist es möglich, einen Zugang zu den Gefühlen herzustellen, welche der Körper eigentlich unterdrücken möchte. Durch die Hypnose können auch Zugänge zu unverarbeiteten Problemen, welche im Alltagsstress nicht bearbeitet werden können, geschaffen werden. Außerdem lassen sich motivierende und lebensbejahende Empfindungen, welche in der Vergangenheit vor der depressiven Phase empfunden wurden, angesprochen und somit wieder aktivieren.

Unterstützend zur Hypnose wirken sich energetische Techniken wie etwa die Klopfakupressur hilfreich aus. Mithilfe dieser Technik lassen sich emotionale Blockaden lösen und der Energiefluss positiv verändern. Negative Denk- und Fühlmuster werden aufgebrochen und neu strukturiert.

Auch bei einer schwachen Depression oder bei leichten Verstimmungen kann eine Hypnose positiv wirken und die Genesung unterstützen und beschleunigen.

Innere Ressourcen aktivieren

Die Erkenntnis, dass alle Menschen alle benötigten Ressourcen jederzeit in sich tragen, um glücklich und ausgeglichen zu sein, hilft zu verstehen, dass Hypnose ein wichtiges Instrument für die Behandlung bei einer Depression ist. Menschen, die keine positive Lebensenergie mehr verspüren, haben ihren Zugang zu den inneren natürlichen Ressourcen verschlossen. Die Hypnose hilft, diesen Zugang erneut herzustellen.

Vorteile von Hypnose Behandlungen

Im Gegensatz zu einer klassischen Therapie ist es bei einer Hypnose in der Regel nicht notwendig, über die negativen Ereignisse zu sprechen und diese somit erneut bewusst zu durchleben. Anstelle einer oft für den Patienten belastenden Gesprächstherapie setzt die Hypnose bei Depressionen an anderen Punkten an:

Ist Hypnose bei Depression gefährlich?

Eine Hypnose bei Depression ist nicht gefährlich. Jedoch ist es wichtig, dass eine erfolgreiche Hypnosetherapie nur von einem professionellen Therapeuten durchgeführt wird. Der Therapeut sollte sich sowohl im hypnotherapeutischen als auch im psychologischen Bereich auskennen und entsprechend qualifiziert sein. Sofern diese Punkte bei der Auswahl berücksichtigt werden, ist eine Hypnose bei Depressionen nicht gefährlich. Je nach Form der Depression, beispielsweise bei organischen Ursachen, ist zudem eine begleitende Behandlung sinnvoll.

Ablauf einer Hypnose Behandlung

Wie bei jeder Hypnose Behandlung ist auch bei der Hypnose bei einer Depression der Raum wichtig, in welchem die Hypnose durchgeführt wird. Der Patient soll sich wohl und geborgen fühlen. Gerade bei der ersten Sitzung ist es enorm wichtig, dass alle Rahmenbedingungen optimal stimmen. Der Hypnose Therapeut wird darauf achten, dass Sie sich entspannen können und dass Sie sich wohlfühlen.

Im nächsten Schritt folgt die Einleitung, in welcher Sie durch den Therapeuten in einen Trance Zustand versetzt werden. Nachdem dieser Zustand erreicht und vertieft wurde, ist es möglich, einen Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein zu öffnen. An dieser Stelle lassen sich Ursachen auflösen, selbst wenn diese bis weit in die Kindheit zurückreichen. Ereignisse und Gefühle können neu sortiert und mit neuen Emotionen besetzt werden.

Nach der eigentlichen Hypnose erfolgt die langsame Rückführung in den Wach Zustand. Nachdem Sie wieder völlig in das Hier und Jetzt zurückgekehrt sind, können Sie sich mit dem Therapeuten über die Hypnosesitzung austauschen.

Die Schritte einer Hypnose-Sitzung im Überblick: