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Was sind eigentlich die fünf Gewissheiten? Und wie sollen sie mir im Umgang mit meiner Angst helfen? Diesen Fragen widmen wir uns in diesem Video.
Diese Lektion widmet sich dem praktischen Umgang mit Angst. Dafür machen wir gemeinsam eine Übung, die dir dabei hilft, wenn du das Gefühl hast, dass die Angst dich übermannen könnte.
Abschiede sind wichtig! Aus diesem Grund widmen wir uns heute ganz dem Abschied von deinem "alten" Ich und bereiten dich so auf eine Zukunft mit mehr Zufriedenheit und Selbstakzeptanz vor.
Diese Lektion widmet sich ausgiebig dem Thema Mantren, einem meiner Lieblingsthemen. Denn sie sind eine wirklich gut umsetzbare Möglichkeit, dich im Alltag zu entspannen. Wie das geht, lernst du in diesem Video.