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Jeder kennt es: Das Grübeln über bestimmte Situationen oder Sorgen um verschiedene Themen gehören zum Leben dazu. Solange es sich dabei um ein gesundes Maß handelt, besteht kein Grund zur [...]
Rauchen ist schädlich für die Gesundheit. Inzwischen ist das auf jeder Zigarettenschachtel deutlich zu sehen. Herz-Kreislauf-Probleme, eine chronische Bronchitis, Bluthochdruck oder gar Lungenkrebs sind mögliche Folgen der Tabakabhängigkeit. Trotz des [...]
Die meisten Menschen assoziieren mit einer Hypnose die klassische Fremdhypnose zwischen zwei Menschen, bei welches es einen Hypnotisand und einen Hypnotiseur gibt. Allerdings besteht auch die Möglichkeit, sich selbst zu [...]
Schweißausbrüche, Herzrasen, das Gefühl der Gelähmtheit – Menschen, die vor bestimmten Situationen oder Dingen Angst haben, kennen diesen Zustand. Dabei können die Auslöser der Angst viele unterschiedliche Ursachen haben. Die [...]
TriggerwarnungIn diesem Artikel geht es um Panikattacken. Bei manchen Menschen kann dieses Thema negative Reaktionen auslösen. Bitte bleiben Sie achtsam, wenn das bei Ihnen der Fall sein könnte. Lesen Sie [...]
Ein ausreichender und guter Schlaf ist essenziell für das psychische Wohlbefinden und für die Gesundheit. Jedoch zählen Schlafprobleme bei vielen Menschen zum Alltag. In Europa leiden zwischen 20 und 25 [...]